近来，手机贴膜备受很大的争议，而“手机贴膜危害大，是视力杀手”的说法逐渐成为人们的热议话题。但这种说法到底科不科学？小伙伴们的手机到底该贴膜还是该“裸奔”呢？

　　贴膜是否真伤眼

　　之前，在大家的各种讨论声中，纷纷认为贴膜透光率的高低会影响手机亮度，以至于对眼睛造成伤害。

　　拿5款iPhone用的最多手机贴膜来做实验，从实验得出的数据来看，有4个样本的透光率在90%以上。对此，眼科专家认为手机贴膜的透光率一般在90%以上就没太大影响，何况现在实验室的光学玻璃透光率也就97%。

　　该贴还是该“裸”

　　但保障不伤眼的前提是手机贴膜质量要过关。最好选择带品牌的手机膜，相对来说在选材和质量上会更有保障。而专家表示，“如果贴膜质量不好，分子不均匀，会让光不均匀，长期看眼睛会疲劳。”

　　这是因为，手机贴膜对光有衰减作用，而且容易使手机屏幕的光线发生折射。尤其是在户外时，屏幕照明不足，更难清晰地看清字体，于是，睫状肌便经常处于紧张状态，晶状体持续保持较大的凸度，眼睛很容易因为调节过度而疲惫，久而久之，就会形成或者加重近视。同时，贴膜也会对手机的分辨率产生影响，如降低屏幕分辨率，导致清晰度降低，看久了会比较费眼。

　　不过总体来讲，贴膜对眼睛产生的附加伤害是不大的，最大的伤害还是手机本身。如手机屏幕的光源闪烁、字体太小、蓝光刺激、眼睛肌肉持续紧张等，所以与贴膜相比，长时间使用手机这个行为，才是造成眼睛伤害的主要因素。

　　贴膜，这是还是要懂的

　　如果小伙伴们出于对手机的爱惜，选择贴膜，也是可以的。但是除了贴膜质量要过关外，以下5点也需牢记。

　　标有透光率97%以上的不要买

　　很多手机贴膜的包装上都会标注“透光率达99%”，但实验证明这个数字是欺骗消费者的，因为透光率最高的光学玻璃透光率也仅为97%。如果标有透光率达97%以上的贴膜，谨慎购买。

　　经常更换手机贴膜

　　长期使用的手机贴膜划痕较多，影响透光率从而视觉疲劳。建议经常更换手机的贴膜，减少用眼疲劳。

　　手机贴膜有气泡重新贴

　　手机贴膜有气泡也易造成视觉疲劳，一旦有气泡建议重新贴。

　　最好不要贴塑料膜

　　塑料贴膜的缺点就是易刮花，最好不用。塑料膜包括高清膜、磨砂膜、镜面膜、钻石膜等，因为硬度不够容易被划伤。

　　建议使用钢化玻璃膜

　　因为优质钢化玻璃膜跟手机屏幕同样耐划，质感与透光度也更接近，并且抗指纹和油污的效果更好。另外，由于其高强的硬度，即使手机摔落，也能在一定程度上起到缓冲作用，防止手机屏幕破碎。

　　说到底，要想保证“心灵之窗”的健康，少看手机、适度用眼并注意眼部卫生，这才是关键。